Nota a margine alla prima lezione video: Nadi Shodana Pranayama
Lo Yoga vuole lavorare su tutti i piani dell'essere e proprio il respiro è il collegamento tra i piani più fisici e quelli più sottili....
Lezione video: la prima
Nello Yoga tradizionale non esistevano le Asana o comunque molto poche. La postura seduta era la posizione per eccellenza perché...
